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这可能是全球最全的健身动态3D图解一般人我不告诉他!

浏览数:  发表时间:2019-09-07  

  对于刚健身的人来说,一些基本的训练动作不会做?或者说,锻炼某块肌肉不知道该用哪个动作?如果你在健身房又没请私教的话,总免不了要求助于别人。

  如果你看完以下这套最全健身训练3D动态图,我想以上这些问题都能迎刃而解。如果一时记不住,建议你收藏起来边学边用,花猪白小姐一马中特网。从此训练动作不求人!(注:红色为锻炼部位)


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